Bellver de Cerdanya 1967.


CAMPIONATS:

C. Món Triple Ironman:

Lensahn (2007): P 31. (57h.15’31”)

Lensahn (2010): P 20. (47h.49’51”)

C. Europa Doble Ironman:

Neulengbach (2009): P.24 (29h.50’54”)


ULTRATRIATLONS:

1 Doble (7,6+360+84): (29h50’)

Neulengbach (2009)

4 Triple (11,4+540+126): (47h49’)

Lensahn (2007,2008,2009,2010)

1 Deca (38+1800+422): (322h25’)

Monterrey (2008)


ALTRES PROVES:

5 Ironman:

Lanzarote, Elbaman, Brasil, 2 Ironcat

Brevets:

2 200 km.

2 300 km.

3 Marxes de resistència:
Guissona, La Selva del Camp, Torrelló.


Esportista del Club Triatló Granollers

Avui és 1 de novembre. Hem aconseguit posar-nos en contacte amb Carlos Ochoa per fer-li l’entrevista que sortirà en el nostre calendari COMPETIDOR el mes de desembre. Li volem fer perquè ha aconseguit una fita que molt pocs en el món han aconseguit, finalitzar un DECAIRONMAN. Sí, sí, 10 vegades un Ironman.

Però és que resulta que l’enganxem pels pèls perquè la setmana que ve se’n va. Marxa a Monterrey, Mèxic, a fer un DOBLE DECA IRONMAN.


Carlos, fa por i tot de dir, un DOBLE DECA IRONMAN. Explica’ns en què consisteix?

 

És una prova d´Ultratriatló en la que es neda 76Km, es fan 3600 Km de bici i s’acaba corrent 844 Km.

L’any 2008 vas fer el Deca Ironman. Deu vegades seguides un IRONMAN. Ets de les poques persones que ho ha aconseguit, el segon espanyol, i potser entre 100 en tot el món. Com ho recordes ara, després de 2 anys?

 

Ho recordo com la prova en la que he après més, tot i fer un bon plegat d’errades. Compartir dues setmanes amb els mestres de l’Ultratriatló em va aportar uns coneixements, sobre aquest tipus de proves, que d’una altra manera hagués trigat molt de temps en aconseguir.

Quants dies trigues a recuperar-te i a alegrar-te del que has aconseguit?

 

En un parell de setmanes ja et vas trobant millor i pots començar, poc a poc, a tornar a entrenar.

L’alegria comença abans d’acabar la prova, l’última volta de la cursa a peu és indescriptible, i et dura molts i molts dies.

En aquelles dates, havies escrit coses com “a partir del km 34 (nedant), no podia treure els braços de l’aigua del mal que em feien”…ens havies explicat el mal que et feien els genolls…. Ara estàs més ben preparat? Què et fa pensar que aguantaràs el doble de quilòmetres?

Físicament estic bé, però la millora real està en el pla mental.

Ara sé el que em trobaré i com afrontar-ho.


Tens una feina a part de l’esport, tens una empresa i hi treballes. Com ho fas per tenir temps i preparar-te?.

 

No és fàcil. És una qüestió de voluntat, tenir les prioritats clares.

Intento entrenar dues vegades al dia, de 7 a 9 al matí i al migdia de 12 a 3. Els caps de setmana faig tirades de més hores.


Quan fa que et prepares pel Doble-Deca Ironman?

 

Ja fa un any que tinc aquesta prova al cap.


Tens por de lesionar-te fent-la?

 

Això em feia por quan vaig fer el Deca. Vaig aprendre a conviure amb aquesta possibilitat, ara ja no em preocupa.


Els 76 km nedant, fent-se en aigües tranquil•les i en una piscina de 50m, no es fan molt monòtons i avorrits?

Les coses es fan avorrides quan no tens un objectiu, per exemple: no és el mateix nedar per nedar 20´, que nedar 6 series de 200m, en el primer cas tens moltes possibilitats d’acabar nedant i pensant en altres coses, amb sensació d’avorriment, mentre que en el segon cas tens un objectiu, és més fàcil concentrar-se, nedaràs el mateix però la sensació final serà ben diferent.


Fas els 76km seguits?

 

Pots aturar-te quan vulguis (menjar, beure…) però el crono no es para. Tens 72 hores per completar la natació.


Els 3.600km en bici es fan en un circuit tancat de 1.915m al Parque Niños Héroes. Com transcorre un dia de cursa? Com compagines la competició amb activitats bàsiques com dormir i menjar?

Menjar i dormir formen part de la competició ja que el crono no es para mai. Generalment es menja com en un dia normal (esmorzar, dinar, sopar), mentre vas en bici es menja d’una manera constant.

Dormir es gestiona diferent. Durant el dia es fan curtes migdiades, de 10-20 minuts, generalment coincidint amb les aturades per menjar. Això et permet que de nit puguis, si et fa falta, passar sense dormir o bé, fer-ho 2-3 hores seguides. És aconsellable fer coincidir la sortida del Sol amb el despertar.


I després d’haver fet Barcelona-París 3 vegades en bici, posa’t a córrer 844km. Quants km tens previst córrer al dia?

Correré un mínim de 65km i un màxim de 110km.


En quants dies tens previst acabar?

Crec que trigaré entre 23-28 dies


Hi ha alguna web on els competidors de Catalunya puguem seguir aquest gran esdeveniment en directe?

Si, aquest any a més de tenir una actualització volta a volta de la cursa, hi haurà una càmera per veure imatges en directe.

La web és http://www.multisport.com.mx


Te’n vas a Mèxic. Qui t’acompanya?

Hi vaig sol. Sempre m’acompanya la meva dona, però ara mateix no podem tancar a la feina tants dies.


Per últim, el pitjor moment de la teva vida en una cursa.

Any 2008, al Triple ironman de Lensahn vaig trepitjar malament la vorera quan portava 250m corrent, el genoll es va inflamar al moment, vaig tenir que caminar la resta dels 126km sense poder moure el genoll.


El millor?

L´arribada d´aquest Triple.


Moltes gràcies Carlos i bona sort, et seguirem…



Dia 27 de novembre de 2010. En Carlos porta des del dia 14 de novembre a les 09:04:34 intentant aconseguir acabar aquesta dura prova. Va el cinquè!!!. Ja li falten pocs quilòmetres per acabar la bici i començar a córrer.

Us adjuntem la taula de resultats provisionals.